सीतामढ़ी के विशेषज्ञों के अनुसार, बाहरी ब्यूटी प्रोडक्ट्स के बजाय प्राकृतिक खान-पान से त्वचा को स्थायी चमक दी जा सकती है। एलोवेरा, चुकंदर और आंवला का नियमित सेवन शरीर को डिटॉक्स कर चेहरे पर कुदरती निखार लाता है।

ग्रीन टी और ब्लैक टी की लोकप्रियता के बीच अब अपराजिता के फूलों से बनी ब्लू टी स्वास्थ्य प्रेमियों की पहली पसंद बनती जा रही है। यह ड्रिंक न केवल शरीर को अंदर से साफ करती है, बल्कि त्वचा में भी नई चमक लाती है।

आजकल की खराब जीवनशैली के कारण फैटी लिवर की समस्या आम हो गई है, जिसे कुछ खास हरी पत्तियों के सेवन से प्राकृतिक रूप से सुधारा जा सकता है।

डॉक्टर रिद्धि पांडे के अनुसार सुबह की कुछ छोटी आदतें अपनाकर कोई भी व्यक्ति दिनभर ऊर्जावान और स्वस्थ बना रह सकता है। जानिए वे तीन आसान उपाय जो आपकी दिनचर्या को बेहतर बना सकते हैं।