मेथी के हरे पत्ते न केवल स्वाद में बेहतरीन हैं, बल्कि ये पोषक तत्वों का पावरहाउस भी माने जाते हैं। फोर्टिस अस्पताल की डायटीशियन किरण दलाल ने बताया कि कैसे अपनी डाइट में शामिल करके मेथी के जरिए आप कई बीमारियों से बचाव कर सकते हैं।

जीरा, मेथी दाना, नींबू और चिया सीड्स से बनने वाली कुछ आसान ड्रिंक्स मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के साथ ब्लड शुगर को भी काबू में रखती हैं। जानें इन्हें बनाने और पीने का सही तरीका।