बढ़ती उम्र में आंखों की सुरक्षा के लिए जीवनशैली में छोटे बदलाव करना बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, इन 5 जरूरी आदतों को अपनाकर आप भविष्य में आंखों की गंभीर समस्याओं और चश्मे की निर्भरता से काफी हद तक बच सकते हैं।

बारिश के मौसम में आंखों में होने वाली जलन, लालिमा और सूजन को मामूली समझकर खुद से उपचार करना खतरनाक हो सकता है, क्योंकि यह किसी गंभीर संक्रमण का संकेत भी हो सकता है।

आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स की समस्या से निपटने के लिए कई लोग महंगे सौंदर्य उत्पादों पर भरोसा करते हैं, जबकि रसोई में मौजूद आलू और खीरा भी प्रभावी साबित हो सकते हैं।

झुमकों के साथ-साथ बरेली की एक और खास पहचान है यहां का पारंपरिक सुरमा, जो आज भी अपनी विरासत को संजोए हुए है। कादरी सुरमा एंड कंपनी के प्रोप्राइटर के अनुसार यह सुरमा यूनानी चिकित्सा पद्धति पर आधारित प्राकृतिक तत्वों से तैयार होता है।

तेज धूप, गर्म हवा और लंबे स्क्रीन टाइम से आंखों में थकान और जलन बढ़ जाती है। मौसमी फल और सब्जियां आंखों को ठंडक देने के साथ जरूरी पोषक तत्व देकर इस परेशानी को कम कर सकती हैं।