दिवाली के बाद बढ़ा वायु प्रदूषण किडनी के मरीजों के लिए है खतरनाक, ट्रांसप्लांट करा चुके लोग बरतें ये सावधानी

वायु प्रदूषण और किडनी की सेहत

दिवाली के बाद बढ़ते स्मॉग और वायु प्रदूषण ने न केवल सांस लेने में कठिनाई बढ़ा दी है, बल्कि यह किडनी के मरीजों के लिए भी गंभीर खतरा पैदा कर रहा है। हवा में मौजूद सूक्ष्म प्रदूषक कण फेफड़ों के माध्यम से सीधे खून के प्रवाह में शामिल हो जाते हैं। इसके परिणामस्वरूप शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और सूजन जैसी समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जो रक्त वाहिकाओं को बुरी तरह प्रभावित करती हैं। इस स्थिति का सीधा असर किडनी के कामकाज पर पड़ता है, जिससे रक्त को फिल्टर करने की प्रक्रिया में रुकावट आती है और रक्त संचार प्रभावित होता है। शालीमार बाग स्थित फोर्टिस हॉस्पिटल में नेफ्रोलॉजी के डायरेक्टर डॉ. योगेश कुमार छाबड़ा के अनुसार, विशेष रूप से वे मरीज जिनका किडनी ट्रांसप्लांट हो चुका है, उन्हें अधिक सावधानी बरतने की जरूरत है। पर्यावरण में मौजूद यह प्रदूषण न केवल पहले से मौजूद उच्च रक्तचाप को बढ़ा सकता है, बल्कि दिल से जुड़ी समस्याओं को भी गंभीर बना सकता है, जिससे अंततः किडनी पर अत्यधिक दबाव पड़ता है।

ट्रांसप्लांट के मरीजों के लिए जरूरी सावधानियां

जिन मरीजों का किडनी प्रत्यारोपण हो चुका है, उन्हें दिवाली के बाद के इस प्रदूषण भरे माहौल में स्वास्थ्य सुरक्षा के लिए निम्नलिखित कदम उठाने चाहिए:

• बाहर निकलने से परहेज करें: प्रदूषण का स्तर सुबह और शाम के समय चरम पर होता है, इसलिए इस दौरान घर से बाहर टहलने जाने से बचें। बाहर निकलने का मन बनाने से पहले हमेशा AQI यानी वायु गुणवत्ता सूचकांक की जांच जरूर करें।
• N95 मास्क का करें उपयोग: यदि किसी जरूरी काम से बाहर जाना आवश्यक हो, तो अच्छी तरह फिट होने वाला N95 मास्क पहनना अनिवार्य है।
• इनडोर एयर क्वालिटी पर ध्यान दें: प्रदूषण के बढ़ते स्तर के दौरान घर की खिड़कियां बंद रखें और वायु को शुद्ध करने के लिए HEPA एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करना फायदेमंद रहता है।
• तरल पदार्थों का संतुलित सेवन: पर्याप्त पानी और अन्य तरल पदार्थों का सेवन करें, लेकिन इसकी मात्रा के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। बिना चिकित्सीय परामर्श के पानी की मात्रा अचानक बढ़ाना उचित नहीं है।
• नियमित निगरानी: अपने ब्लड प्रेशर, पेशाब की मात्रा और शरीर में क्रिएटिनिन के स्तर की लगातार निगरानी करते रहें।

इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज

यदि शरीर में किसी प्रकार के असामान्य संकेत दिखाई दें, तो तुरंत चिकित्सकीय मदद लेनी चाहिए। विशेष रूप से यदि पेशाब की मात्रा में कमी आए, चेहरे या पैरों में सूजन महसूस हो, बिना कारण बहुत ज्यादा थकान हो, बुखार की समस्या हो, सांस लेने में तकलीफ हो या ब्लड प्रेशर अनियंत्रित हो जाए, तो इसे गंभीरता से लें। जो लोग किडनी ट्रांसप्लांट करवा चुके हैं या प्रत्यारोपण की प्रतीक्षा कर रहे हैं, उन्हें इस अवधि में अपने नेफ्रोलॉजिस्ट के संपर्क में रहना चाहिए और उनकी सलाह के अनुसार ही अपनी जीवनशैली में बदलाव करने चाहिए।