जामुन पोषक तत्वों से भरपूर एक औषधीय फल है, लेकिन इसे खाते समय या उसके तुरंत बाद कुछ चीजों के सेवन से बचना जरूरी है। जानिए किन चीजों से परहेज करें और जामुन खाने का सही तरीका क्या है।

आम को फलों का राजा कहा जाता है तो एवोकाडो दुनिया के सबसे पौष्टिक फलों में गिना जाता है। दोनों के पोषक तत्व और फायदे अलग-अलग हैं, इसलिए कौन बेहतर है यह आपकी सेहत के लक्ष्यों पर निर्भर करता है।

उत्तराखंड के पहाड़ी इलाकों में कद्दू की कोमल बेलों और पत्तियों से बनने वाला देसी साग स्वाद के साथ-साथ फाइबर, आयरन, कैल्शियम और विटामिन से भरपूर है, जो पाचन से लेकर हड्डियों तक की सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है।