पश्चिमोत्तानासन योग का एक महत्वपूर्ण आसन है जो रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य और पाचन सुधारने में काफी मददगार साबित होता है। इस लेख में जानिए इसके अभ्यास का सही तरीका और इससे मिलने वाले प्रमुख फायदों के बारे में।