आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में मानसिक तनाव एक बड़ी चुनौती बन गया है। शोध बताते हैं कि रोजाना कुछ मिनट पौधों की देखभाल और उन्हें पानी देने जैसी छोटी गतिविधियां तनाव कम करने और मन को शांत रखने में बेहद प्रभावी साबित हो सकती हैं।