बदलते मौसम के संक्रमण से खुद को सुरक्षित रखने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के लिए तुलसी का पत्ता बेहद लाभकारी माना जाता है।

हर साल 17 जून को 'नेशनल ईट योर वेजिटेबल्स डे' यानी 'वेजिटेबल डे' मनाया जाता है, जिसका मकसद हेल्दी खान-पान को बढ़ावा देना है। जानिए पालक, ब्रोकोली, गाजर, टमाटर और शिमला मिर्च जैसी 5 सब्जियों को नियमित खाने के फायदे।

गिलोय, अश्वगंधा, नीम और एलोवेरा जैसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां प्राकृतिक होने के बावजूद बिना सही मार्गदर्शन या जरूरत से ज्यादा सेवन करने पर लिवर समेत कई अंगों पर बुरा असर डाल सकती हैं। आयुष चिकित्सक के मुताबिक हर शरीर की प्रकृति अलग होती है, इसलिए सोच-समझकर...