उपनाम: Digestion
Yoga Day 2026: पाचन तंत्र की खराबी को दूर करेगा Uttanpadasana, जानिए करने का तरीका और सावधानियां
खराब पाचन और पेट की समस्याओं से राहत पाने के लिए Uttanpadasana एक बेहद असरदार योगासन है। आयुष मंत्रालय के अनुसार, यह पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के साथ मानसिक शांति भी प्रदान करता है।
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एक दिन पहले