शरीर में एलडीएल यानी बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से हृदय स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। पुणे की विशेषज्ञ डॉक्टर शालिनी सिंह सालुंखे ने डाइट में शामिल करने योग्य कुछ चुनिंदा खाद्य पदार्थों के बारे में जानकारी दी है।

बढ़ते मोटापे को नियंत्रित करने और खुद को स्वस्थ रखने के लिए फिटनेस कोच सुनील शेट्टी ने एक प्रभावी डाइट और वर्कआउट प्लान साझा किया है।

इंटरमिटेंट फास्टिंग आज के समय में वजन घटाने का एक चर्चित जरिया बन गई है, लेकिन क्या यह सभी के लिए उपयुक्त है। जानिए किन लोगों को इस डाइट प्लान से बचना चाहिए और इसके संभावित दुष्प्रभाव क्या हो सकते हैं।