अक्टूबर के आखिरी दिनों में तापमान के उतार-चढ़ाव से सर्दी-जुकाम और वायरल बुखार जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। आयुष चिकित्सक डॉ. राजकुमार से जानिए इस मौसम में स्वस्थ रहने के खास तरीके।