बदलते मौसम का सीधा असर हमारे चेहरे की चमक पर पड़ता है, जिससे त्वचा बेजान और रूखी नजर आने लगती है। जमुई की ब्यूटीशियन गौरी कुमारी ने इस समस्या से निपटने के लिए बादाम आधारित प्राकृतिक फेस पैक के उपयोग की सलाह दी है।

जमुई की एक ब्यूटिशियन ने बादाम के इस्तेमाल से त्वचा की समस्याओं को दूर करने का आसान तरीका साझा किया है, जो डार्क सर्कल और झुर्रियों को कम करने में मददगार हो सकता है।

कैल्शियम की कमी से हड्डियां उम्र से पहले कमजोर पड़ने लगती हैं। बादाम, अंजीर, काजू, किशमिश और अखरोट जैसे ड्राई फ्रूट्स को रोज़मर्रा की डाइट में शामिल कर आप हड्डियों को सेहतमंद और मजबूत बना सकते हैं।