मूंगदाल चीला हल्का, प्रोटीन से भरपूर और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला होने से वजन घटाने और डायबिटीज में फायदेमंद है, जबकि बेसन चीला झटपट ऊर्जा और स्वाद के लिए अच्छा विकल्प है। अपनी सेहत और जरूरत के हिसाब से दोनों को बारी-बारी खाया जा सकता है।