कई लोग दिन की शुरुआत खाली पेट चाय से करते हैं, जो पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकती है। चाय से पहले पानी पीने की आदत एसिडिटी, गैस और पेट की कई आम परेशानियों से बचाव में मदद कर सकती है।