सावन के महीने में यदि आप भी व्रत रख रहे हैं, तो बिना चीनी वाली मखाना खीर आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है। इसे कोडरमा की कविता कुमारी द्वारा बताई गई विधि से आसानी से तैयार किया जा सकता है जो प्राकृतिक मिठास और भरपूर पोषण प्रदान करती है।

उमस भरे मौसम में दिनभर ऊर्जावान बने रहने के लिए दलिया खीर एक बेहतरीन विकल्प है। फाइबर, प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर यह रेसिपी कमजोरी और थकान को दूर रखने में मदद करती है।