गर्मी का मौसम आते ही पसीना अधिक मात्रा में निकलने लगता है। पसीना, उमस और धूल-मिट्टी के मेल से त्वचा पर जलन, घमौरियां और खुजली की शिकायत तेजी से बढ़ जाती है। बार-बार खुजलाने से स्किन लाल पड़ जाती है और संक्रमण होने का खतरा भी बढ़ सकता है। कई बार लोग खुजाते-खुजाते त्वचा से खून तक निकाल लेते हैं, जिससे परेशानी और गंभीर हो जाती है। ऐसे हालात में कुछ सरल देसी उपाय त्वचा को ठंडक देकर खुजली से आराम दिलाने में मददगार हो सकते हैं।
खुजली से राहत दिलाने वाले 5 असरदार नुस्खे
एलोवेरा जेल का इस्तेमाल
ताजा एलोवेरा का गूदा निकालकर प्रभावित हिस्से पर 15-20 मिनट तक लगाएं और फिर साफ पानी से धो लें। एलोवेरा के शीतल गुण त्वचा की जलन और खुजली को शांत करने में सहायक माने जाते हैं। इसे दिन में 2-3 बार लगाया जा सकता है।
नीम के पानी से स्नान
एक मुट्ठी नीम की पत्तियों को पानी में उबाल लें। पानी ठंडा हो जाने पर उससे नहाएं या खुजली वाली जगह को धोएं। नीम में मौजूद गुण त्वचा को साफ रखने और खुजली से राहत दिलाने में मदद करते हैं। गर्मियों में यह सबसे लोकप्रिय घरेलू उपायों में गिना जाता है।
चंदन और गुलाब जल का लेप
एक चम्मच चंदन पाउडर में आवश्यकतानुसार गुलाब जल मिलाकर पेस्ट तैयार करें और इसे खुजली व जलन वाली जगह पर लगाएं। सूखने के बाद साफ पानी से धो लें। चंदन त्वचा को ठंडक देता है, वहीं गुलाब जल त्वचा को तरोताजा महसूस कराता है।
खीरे का रस
खीरे को कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें और रुई की मदद से प्रभावित हिस्से पर लगाएं। चाहें तो खीरे के ठंडे स्लाइस भी रख सकते हैं। खीरा त्वचा को ठंडक देने में मदद करता है और गर्मी से होने वाली खुजली व जलन को कम कर सकता है।
मुल्तानी मिट्टी का पैक
दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल या ठंडा पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे प्रभावित हिस्से पर लगाकर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। मुल्तानी मिट्टी त्वचा की अतिरिक्त गर्मी और पसीने को सोखने में मदद करती है, जिससे खुजली और घमौरियों में आराम मिल सकता है।
इन सावधानियों से भी मिलेगी राहत
खाज-खुजली से बचने के लिए दिन भर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, ढीले सूती कपड़े पहनें और त्वचा को साफ व सूखा बनाए रखें। अगर खुजली लगातार बनी रहे, त्वचा पर पस बनने लगे या तेज लालिमा दिखाई दे तो बिना देर किए त्वचा रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। कई बार खुजली के पीछे फंगल इन्फेक्शन, एलर्जी या अन्य त्वचा संबंधी बीमारियां भी हो सकती हैं, जिनके लिए उचित इलाज जरूरी होता है।
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