जहरीली हवा और स्मॉग का बच्चों पर बढ़ता प्रकोप
दिल्ली और राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र (एनसीआर) में वायु प्रदूषण का स्तर एक बार फिर बेहद चिंताजनक स्थिति में पहुंच गया है। क्षेत्र के कई इलाकों में वायु गुणवत्ता सूचकांक यानी AQI 400 के आंकड़े को पार कर चुका है। चारों तरफ फैली धुंध और जहरीले स्मॉग की चादर ने आम जनजीवन को प्रभावित करने के साथ-साथ छोटे बच्चों के स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा पैदा कर दिया है।
सर्दियों के इस मौसम में गिरते तापमान और ठंडी हवाओं के साथ प्रदूषण का यह संयोजन छोटे बच्चों के फेफड़ों पर भारी पड़ रहा है। यही वजह है कि बच्चों में खांसी, सीने में जकड़न और सांस फूलने जैसी शिकायतें तेजी से बढ़ रही हैं। डॉक्टरों और स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार इस चुनौतीपूर्ण मौसम में श्वसन संबंधी किसी भी लक्षण को अनदेखा करना भारी पड़ सकता है।
मासूमों के फेफड़ों पर क्यों है सबसे ज्यादा खतरा?
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि बड़ों की तुलना में छोटे बच्चे वायु प्रदूषण के दुष्प्रभावों का शिकार जल्दी होते हैं। इसका मुख्य कारण यह है कि कम उम्र में बच्चों के फेफड़े पूरी तरह विकसित नहीं हुए होते हैं। ऐसे में जब वे जहरीली हवा में सांस लेते हैं, तो दूषित कण सीधे उनके श्वसन तंत्र को प्रभावित करते हैं।
वर्तमान में छोटे बच्चों में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं आम होती दिख रही हैं:
- नाक बंद होना और गले में लगातार खराश रहना।
- दिन में बार-बार और रात के समय तेज खांसी उठना।
- सांस लेने में असुविधा और सीने में जकड़न महसूस होना।
- सांस फूलना और तेजी से सांस लेना।
एम्स के डॉक्टर की चेतावनी: बढ़ सकता है अस्थमा का जोखिम
अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान यानी एम्स के बाल रोग विशेषज्ञ डॉक्टर कानाराम जाट ने बताया कि प्रदूषित वातावरण में सांस लेने से बच्चों के फेफड़ों के अंदर सूजन आ सकती है। यदि बच्चे लंबे समय तक ऐसी जहरीली हवा के संपर्क में रहते हैं, तो उनमें आगे चलकर अस्थमा होने का जोखिम कई गुना बढ़ जाता है।
डॉक्टर कानाराम जाट ने यह भी स्पष्ट किया कि छोटे बच्चे अपनी शारीरिक परेशानी या दर्द को सही तरीके से व्यक्त नहीं कर पाते हैं। इसलिए यह माता-पिता की जिम्मेदारी है कि वे बच्चों की हर छोटी-बड़ी गतिविधि और उनके स्वभाव में आने वाले बदलावों पर पैनी नजर रखें।
व्यवहार के इन लक्षणों पर तुरंत दें ध्यान
जब बच्चों को सांस लेने में दिक्कत होती है या प्रदूषण के कारण शरीर में असहजता बढ़ती है, तो उनके व्यवहार में बदलाव दिखने लगते हैं। यदि माता-पिता को अपने बच्चे में निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण नजर आए, तो उन्हें तत्काल सावधान हो जाना चाहिए:
- बच्चा खेलने-कूदने में दिलचस्पी न ले रहा हो और शांत बैठा रहे।
- सामान्य से ज्यादा थकावट महसूस कर रहा हो और सुस्त दिखे।
- बच्चे के स्वभाव में अचानक चिड़चिड़ापन आ गया हो।
- रात को सोने में परेशानी हो रही हो या नींद बार-बार टूट रही हो।
- रात के समय अचानक सांस फूलने लगे या तेज खांसी शुरू हो जाए।
माता-पिता के लिए जरूरी सुझाव और बचाव के उपाय
स्मॉग और दूषित हवा के इस दौर में बच्चों को सुरक्षित रखने के लिए विशेषज्ञों ने अभिभावकों को कुछ महत्वपूर्ण कदम उठाने की सलाह दी है:
- बाहरी गतिविधियों पर रोक: अत्यधिक स्मॉग वाले दिनों में बच्चों को बाहर मैदानों या पार्कों में खेलने भेजने से बचें। उन्हें घर के अंदर ही खेलने के लिए कहें।
- घर के अंदर की हवा स्वच्छ रखें: हालांकि प्रदूषण का असर घर के भीतर भी रहता है, फिर भी कोशिश करें कि इनडोर हवा साफ और शुद्ध रहे।
- गर्म पानी और भाप: बच्चे को नियमित रूप से गर्म पानी पिलाएं, हल्की भाप (स्टीम) दें और पर्याप्त विश्राम करने दें।
- मास्क का प्रयोग: यदि बच्चे का बाहर जाना बहुत जरूरी हो, तो उसे मास्क पहनाकर ही बाहर निकालें।
- डॉक्टरी परामर्श कब लें: शुरुआती खांसी या हल्की तकलीफ में घरेलू उपाय आजमाए जा सकते हैं। लेकिन यदि लक्षण 3 से 4 दिन से अधिक समय तक बने रहें या सांस लेने में ज्यादा तकलीफ हो, तो बिना समय गंवाए तुरंत अस्पताल या विशेषज्ञ डॉक्टर से संपर्क करें।
बढ़ते स्मॉग के इस मौसम में माता-पिता की सजगता, सही देखभाल और समय पर लिया गया डॉक्टरी परामर्श ही बच्चों को इस बड़े खतरे से सुरक्षित रख सकता है।
https://hindi.news18.com/news/delhi/delhi-ncr-air-pollution-affects-kids-childrens-health-aiims-doctor-tips-for-parents-to-measure-symptoms-prevent-illness-ws-l-10959980.html