क्या वॉशिंग मशीन में योगा मैट धोना सही है?
नियमित योग अभ्यास के दौरान योगा मैट पर पसीना, धूल-मिट्टी और बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं, जिससे यह गंदा होकर बदबू करने लगता है। इसे वॉशिंग मशीन में डालना है या नहीं, यह पूरी तरह से मैट के मटेरियल पर निर्भर करता है:
- फोम या PVC मैट: इन्हें कभी भी वॉशिंग मशीन में नहीं डालना चाहिए।
- कॉटन या माइक्रोफाइबर मैट: यदि इनके केयर लेबल पर अनुमति हो, तो इन्हें वॉशिंग मशीन में धोया जा सकता है।
- नेचुरल रबर मैट: इन्हें मशीन में धोने से ये जल्दी खराब हो सकते हैं।
योगा मैट साफ करने के 3 आसान तरीके
आप नीचे दिए गए तरीकों से घर पर आसानी से मैट की सफाई कर सकते हैं:
- हल्के साबुन का प्रयोग: यदि मैट ज्यादा गंदा दिख रहा है, तो माइल्ड लिक्विड सोप को पानी में मिलाकर स्प्रे बॉटल में भर लें। मैट पर छिड़काव करें और सॉफ्ट कपड़े से पोंछकर इसे साफ कर लें।
- नींबू और सिरका: अगर मैट से बदबू आ रही है, तो एक जग पानी में 1 नींबू का रस और 2 बड़े चम्मच सिरका मिलाएं। इस घोल को मैट पर लगाकर ब्रश से रगड़ें और साफ कपड़े से पोंछ लें। यह बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है।
- डीप क्लीनिंग: महीने में कम से कम 1 बार गुनगुने पानी में थोड़ा माइल्ड शैम्पू डालकर स्पंज की मदद से मैट को अच्छे से साफ करें। इसके बाद साफ पानी से पोंछकर इसे छांव में सुखाएं।
इन बातों का रखें खास ध्यान
- योगा मैट को तेज धूप में न सुखाएं, क्योंकि इससे रबर और फोम की क्वालिटी बिगड़ सकती है।
- सफाई के लिए ब्लीच या हार्श डिटर्जेंट का उपयोग बिल्कुल न करें।
- मैट को रोल करने से पहले सुनिश्चित करें कि वह पूरी तरह से सूख गया हो, वरना उसमें फफूंदी लग सकती है।
- मैट पर कभी भी जूते-चप्पल पहनकर न चढ़ें।
- सप्ताह में नियमित अंतराल पर हल्की सफाई करें और 1 बार डीप क्लीनिंग जरूर करें।
https://hindi.news18.com/news/lifestyle/tips-and-tricks-international-yoga-day-2026-how-to-clean-yoga-mat-can-you-put-it-in-washing-machine-10587183.html