सर्दियों के मौसम में बच्चों की सेहत की देखभाल: जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ से जानिए नौनिहालों को बीमारियों से बचाने के आसान उपाय

सर्दियों में नौनिहालों की सुरक्षा: लापरवाही पड़ सकती है भारी

मौसम के बदलते ही छोटे बच्चों की सेहत पर सबसे जल्दी असर पड़ता है। मिर्जापुर में ठंड की शुरुआत के साथ ही बच्चों में सर्दी, जुकाम और सांस से जुड़ी परेशानियां तेजी से बढ़ने लगी हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार बच्चे गंदगी की तुलना में अभिभावकों की अनजाने में हुई लापरवाही के कारण अधिक बीमार पड़ते हैं। यदि समय रहते सही तरीके से ध्यान न रखा जाए तो साधारण सा दिखने वाला जुकाम भी बच्चों के लिए गंभीर परेशानी का कारण बन सकता है। ऐसे में घर पर ही कुछ आसान और बेहद जरूरी बातों का ध्यान रखकर मासूमों को बीमारियों की चपेट में आने से बचाया जा सकता है।

छह महीने तक के शिशुओं के लिए विशेष सावधानियां

बाल रोग विभाग के असिस्टेंट प्रोफेसर डॉ. राजेश कुमार सिंह ने बच्चों की सेहत को लेकर कई अहम जानकारियां साझा की हैं। उन्होंने बताया कि वर्तमान समय में शीत लहर और ठंड का मौसम चल रहा है। एक साल से कम उम्र के बच्चों और खास तौर पर छह महीने से कम उम्र के नवजात शिशुओं में बाहरी संक्रमण से मुकाबला करने की क्षमता बहुत कम होती है। उनका प्रतिरक्षा तंत्र पूरी तरह विकसित न होने के कारण उन पर वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शन का हमला बहुत जल्दी होता है।

डॉक्टर राजेश कुमार सिंह ने सलाह दी है कि छह महीने तक के नवजात शिशुओं के लिए मां का दूध ही सबसे उत्तम और जरूरी आहार है। इस उम्र में बच्चे को केवल और केवल स्तनपान ही कराना चाहिए, क्योंकि यह उन्हें प्राकृतिक रूप से बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है। इसके अलावा बच्चों को हमेशा सही तरीके से गर्म कपड़े पहनाकर रखना चाहिए ताकि उन्हें ठंड न लगे।

बच्चों को ऐसे व्यक्तियों के संपर्क में बिल्कुल न आने दें जिन्हें पहले से सर्दी या जुकाम की शिकायत हो। यदि खुद मां को ही यह बीमारी या इंफेक्शन हो गया है, तो बच्चे को दूध पिलाते समय मां को अनिवार्य रूप से मास्क का उपयोग करना चाहिए, ताकि बच्चे तक संक्रमण न पहुंचे।

बड़े बच्चों के खान-पान और दिनचर्या पर दें ध्यान

थोड़े बड़े बच्चों के संदर्भ में जानकारी देते हुए बाल रोग विशेषज्ञ ने बताया कि उनके खान-पान पर विशेष ध्यान देना बेहद जरूरी है। ठंडे मौसम में बच्चों को हमेशा ताजा और गर्म खाना ही परोसना चाहिए। इसके साथ ही बच्चों के शरीर में पानी और नमी की मात्रा बनी रहे, इसके लिए उन्हें पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ देना काफी आवश्यक है। तरल पदार्थ बच्चों को सर्दी के दिनों में ऊर्जावान और सेहतमंद बनाए रखने में मदद करते हैं।

बिना डॉक्टरी सलाह के न दें दवाएं, मेडिकल स्टोर से दूरी बनाएं

अक्सर देखा जाता है कि बच्चे को बुखार या खांसी होने पर अभिभावक खुद ही किसी नजदीकी मेडिकल स्टोर से जाकर दवा खरीद लाते हैं। डॉ. राजेश कुमार सिंह ने इस आदत से बचने की हिदायत दी है। उन्होंने साफ तौर पर कहा है कि बिना किसी योग्य चिकित्सक को दिखाए अपनी मर्जी से बच्चे को कोई भी दवा कभी नहीं देनी चाहिए।

यदि बच्चे को बुखार आता है तो पहले डॉक्टर को दिखाएं और उनके द्वारा सुझाई गई खुराक के अनुसार ही पैरासिटामॉल दें। अगर बच्चे को खांसी है या निमोनिया जैसी दिक्कत के लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो बिना देर किए तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र या अस्पताल लेकर जाएं ताकि डॉक्टर उसका सही डायग्नोस कर सकें। मिर्जापुर के मंडलीय अस्पताल में हर दिन मरीजों के इलाज के लिए OPD और IPD की सेवाएं चलती हैं, जहां डॉक्टर की सलाह पर उचित इलाज कराया जा सकता है।

सर्दियों में दिखने वाले सामान्य लक्षण और देखभाल के तरीके

सर्दियों के मौसम में बच्चों में कुछ आम लक्षण बार-बार देखने को मिलते हैं, जिन पर तुरंत ध्यान देना आवश्यक होता है:

• नाक से लगातार पानी बहना और सर्दी-जुकाम होना।
• सीने में कफ जमा होना और खांसी की समस्या होना।
• शरीर का तापमान बढ़ना और तेज बुखार होना।
• बीमारी के कारण चिड़चिड़ापन होना और दूध पीना कम कर देना।

जब बच्चा बीमार होता है तो वह दूध पीना कम कर सकता है, जिससे उसकी शारीरिक कमजोरी बढ़ सकती है। ऐसे में बच्चे को हमेशा किसी गर्म स्थान पर सुलाना और रखना चाहिए। बहुत छोटा बच्चा है तो उसे बार-बार मां का दूध पिलाते रहना चाहिए। जब भी बुखार या सर्दी-जुकाम के लक्षण दिखें, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेकर ही दवा शुरू करें।

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