स्किनकेयर रूटीन: कौन सा प्रोडक्ट कब और कैसे लगाएं
आजकल के दौर में हर कोई स्वस्थ और चमकती हुई त्वचा पाना चाहता है, जिसके लिए लोग बाजार में मौजूद तमाम तरह के स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं। हालांकि, केवल महंगे उत्पाद खरीदना ही काफी नहीं है, बल्कि यह जानना भी बहुत जरूरी है कि किस प्रोडक्ट को कब और किस क्रम में लगाना चाहिए। अक्सर जानकारी के अभाव में लोग गलत तरीके से इनका इस्तेमाल करते हैं, जिससे चेहरे को फायदे के बजाय नुकसान का सामना करना पड़ता है। सरीन वेलनेस के संस्थापक और त्वचा विशेषज्ञ डॉ. अंकुर सरीन ने हाल ही में साझा की गई जानकारी में विस्तार से बताया है कि विभिन्न प्रोडक्ट्स का काम क्या है और उनका उपयोग कैसे किया जाना चाहिए।
स्किनकेयर प्रोडक्ट्स और उनका सही उपयोग
त्वचा की अलग-अलग जरूरतों को पूरा करने के लिए विभिन्न एक्टिव इंग्रीडिएंट्स का इस्तेमाल किया जाता है। आइए जानते हैं कि कौन सा प्रोडक्ट आपकी स्किन के लिए क्या काम करता है:
- सैलिसिलिक एसिड: जिन लोगों को ब्लैकहेड्स की शिकायत रहती है या जिनके चेहरे पर पोर्स ज्यादा खुले हैं, उनके लिए यह एसिड बहुत फायदेमंद है। यह त्वचा की गहराई में जाकर अतिरिक्त सीबम, गंदगी और मृत कोशिकाओं को साफ करता है। विशेषज्ञ इसे सप्ताह में दो से तीन बार केवल रात के समय लगाने की सलाह देते हैं।
- हयालूरोनिक एसिड: त्वचा को नमी प्रदान करने और उसे हाइड्रेटेड रखने के लिए हयालूरोनिक एसिड बेहतरीन है। इससे चेहरे पर एक प्राकृतिक चमक आती है। आप इसे बेझिझक रोजाना सुबह और शाम के रूटीन में शामिल कर सकते हैं।
- पेप्टाइड्स: यदि आप अपनी त्वचा के लचीलेपन और कसावट को बनाए रखना चाहते हैं, तो पेप्टाइड्स का उपयोग करें। यह त्वचा की कोशिकाओं को कोलेजन और इलास्टिन बनाने के लिए प्रेरित करता है। इसे दिन में दो बार, सुबह और शाम के समय लगाया जा सकता है।
- ग्लाइकोलिक एसिड: त्वचा की रंगत को एक समान बनाने के लिए ग्लाइकोलिक एसिड एक प्रभावी विकल्प है। यह मृत कोशिकाओं को हटाकर त्वचा की बनावट में सुधार करता है। इसका उपयोग रोजाना रात को सोने से पहले करना चाहिए।
- रेटिनॉल: झुर्रियों और बारीक रेखाओं को कम करने के लिए रेटिनॉल का इस्तेमाल किया जाता है। यह विटामिन ए का एक प्रकार है जो सेल्स को तेजी से रिन्यू करता है और कोलेजन बढ़ाता है। इसे सप्ताह में दो से तीन बार रात के समय इस्तेमाल करना उचित रहता है।
सही स्किनकेयर रूटीन का पालन करने से न केवल त्वचा की समस्याएं कम होती हैं, बल्कि लंबे समय तक स्किन हेल्दी और जवां बनी रहती है। हमेशा ध्यान रखें कि किसी भी नए प्रोडक्ट को पूरी तरह अपनाने से पहले अपनी त्वचा के प्रकार को समझना जरूरी है।
अन्य विकल्प
अक्सर लोग चेहरे के अनचाहे बालों को हटाने के लिए उलझन में रहते हैं कि क्या बेहतर है। फेशियल हेयर हटाने के लिए शेविंग, वैक्सिंग और लेजर जैसे विकल्पों में से कौन सा आपके लिए सबसे बेहतर है, इस पर डर्मेटोलॉजिस्ट ने विशेष सलाह दी है ताकि त्वचा को कोई नुकसान न हो।
https://www.indiatv.in/lifestyle/fashion-and-beauty-tips/what-is-the-role-of-each-product-in-a-skincare-routine-doctor-explains-when-and-how-to-use-them-2026-09-08-1242045